默想經文：
耶和華－萬軍之神啊，我得着你的言語就當食物吃了；你的言語是我心中的歡喜快樂，因我是稱為你名下的人。(耶利米書 15:16 和合本)
我們日用的飲食，今日賜給我們。(馬太福音 6:11 和合本)
不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的，因為人子是父神所印證的。」(約翰福音 6:27 和合本)
感悟：
早上起來，我們第一時間想到的可能是一杯香氣撲鼻的咖啡或一頓豐盛的早餐。然而，要開始元氣滿滿的一天，除了補充身體的營養所需，我們還可以做什麽呢？
神不僅創造了我們的身體，也創造了我們的靈魂。因此，肉身上的道理在靈上也是相通的。既然身體需要營養豐富的食物來維持健康，靈魂同樣需要靈上的飲食來煥發精神。根據耶利米書15:16，神的言語就是我們靈上的糧食。
在世上，人們會爲了肉身的食物而勞力，也會苦惱自己每一頓是否吃得健康。如果對靈魂有著同樣的關心，我們也會爲了得著健康的靈糧而勞力和苦惱。因此，主耶穌教導我們去祈求日用的飲食，也敦促我們爲了存到永生的食物而勞力。
存到永生的食物到底是什麽呢？看約翰福音6:27，只有被父神所印證的人子耶穌才能賜予這種食物，因爲除了子和子所願意指示的，沒有人知道父，也就是沒有人知道神的生命之道。從外表看來，主耶穌只是來自加利利的一名木匠，但他的一生確實應驗了神在舊約中所應許的關於彌賽亞的預言，這就是神印證主耶穌的證據。相反，即使當時的文士和法利賽人廣受尊敬，但他們拿著聖經講解的不過是人的吩咐和祖宗的遺傳，並不能使人因著瞭解神而得到生命的智慧，故此無法稱他們所傳講的是存到永生的食物。可見，若當時的以色列人聽從主耶穌的話，他們就應該跟從主耶穌，成爲他的門徒。
時至今日，我們所期盼的是主耶穌在馬太福音24:45-47裏提到的按時分糧的僕人。他是啓示錄10:8-11吃進展開的小書卷之人，也是啓示錄22:8看到啓示錄全卷事件的人和啓示錄22:16主耶穌為眾教會所差來的使者。若有一人能完全成就主耶穌在新約中關於這位使者的預言，並爲此作見證，他就是神和主耶穌所印證的按時分糧的僕人。只要找到他，我們就能得嘗存到永生的食物，成爲充滿盼望和精神的聖徒。
的確，肉身上再美味的食物，也只有在吃的一瞬間才能為人們帶來短暫的快樂和飽足。若要得著長存的滋養，我們必須花時間去看顧自己的靈魂。每當我們祈求日用的飲食時，願神幫助我們想起新約中主耶穌為眾教會所差來的使者，並促成我們之間的相遇，使大家都能得著那存到永生的食物，過上真正幸福的人生。